Para quem é
Adultos e adolescentes iniciantes ou alunos que querem revisar os fundamentos.
Aula específica
Fundamental
Fundamentos do Jiu-Jitsu
A aula Fundamental é o ponto de partida para novos alunos e a base sólida para quem já treina. Nela trabalhamos as posições, transições e conceitos essenciais do Jiu-Jitsu com progressão didática, permitindo que qualquer aluno evolua com segurança e consistência.
Benefícios principais
- Aprendizado estruturado das posições e transições básicas
- Confiança e clareza técnica para evoluir nas demais aulas
- Ambiente didático e acolhedor para quem está começando
Como funciona a aula
- Aquecimento e movimentos de base do Jiu-Jitsu
- Estudo passo a passo de posições e transições fundamentais
- Treinos técnicos em dupla com foco em execução correta
O que levar
- Kimono ou roupa de treino para aula experimental
- Garrafa de água
- Toalha e itens pessoais
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